ケーブルサイドレイズ 重量 (469 無料写真)

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肩をネチネチ鍛えるサイドレイズ.

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MONSTER JAPAN on Instagram: "ケーブルサイドレイズ肩のサイド部分に効かせたいのに、サイドではなくフロント部分を使ってしまう人が多いです。 ケーブルを身体の後ろから持っていくことによってフロント部分への動員を最小限に抑え、サイド部分にモロに効かせることが ....

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