背中を丸める (234 無料画像)

前屈のコツ定期】 背中を丸めるのは前屈ではなく猫背。 骨盤を前に倒そう。 背骨は前に伸びよう。 後ろ側を引っ張るより、内側を引き入れる。 コツを掴んだら、あとは一歩ずつ進めば体は変わるよね！ #ヨガ #前屈 #asana #yogaeverydamnday… | Instagram.

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